怎样通过内调祛痘？

【长痘痘的人该怎么吃】

①戒掉所有高糖食物。

②减少白米、白面食物的比例，把一半以 上主食换成全谷杂粮。

③少吃红肉。

④多吃绿叶菜和其他蔬菜。

⑤避免有不良反应的食材。比如部分人对鸡蛋有反应，部分人对牛奶有反应，吃了容易长痘痘。

⑥远离辣、咸，少喝酒。

⑦不要乱吃蜂王浆等补品。

老容易长痘痘，这是什么道理？

第一.营养过剩。

所以饮食不清淡，痘痘不间断。

第二.急性子，这样的人更容易长痘疮，急火攻的是心啊，诸痛痒疮，皆属于心，痘痘就是一个疮火之象，往外冒，只要万事不急，就是撤火下气，所以急脾气变缓了，性燥变柔了，痘痘减少了。

第三.所谓的脸上长痘，肠中便秘，建议补充益生菌，保持肠道菌群平衡。

肠道通畅，很快那些浊气就排干净了，一排干净，美容啊！减肥啊！治痘痘啊！这些都是附带的效果！

第四.活血化瘀，疏肝理气，肝净，皮肤都娇嫩。

排毒养肝精油涂抹按摩肝脏反射区或艾灸肝经。

还是要再三啰嗦，不要相信一涂立马消这样的话，严重的痘痘去看医生，不要以为各种各样的护肤品就能拯救脸，生病了还是得靠医生和合理的治疗方案，要不然，钱也花了，痘痘越却不好，心里焦虑、压力大又会使痘痘越来越严重，这是一个恶性循环。

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